Nous avons un devoir, celui de construire notre bonheur. Pour autant, cela ne veut pas dire que nous devons être heureux tout le temps. La vie est faite de malheurs et de souffrances. Par contre, nous pouvons apprendre à faire face, de plus en plus sereinement, et nous pouvons savourer tous les autres moments de bonheur, de calme et de joie que la vie nous offre aussi. Nous sommes stressés.
Une deuxième vie réussie pour le best-seller de Raphaëlle Giordano
Le stress est même devenu une habitude, un mode de vie. Nous allons toujours trop vite et nous nous retrouvons à fleur de peau. En effet, nous nous énervons pour rien, pas au bon moment, et ni pour les bonnes raisons, et encore moins auprès des bonnes personnes. Au même titre que nous sommes responsables de notre bonheur, nous sommes les garants de nos relations. Et si nous cessions de compter les points? Et si nous donnions sans compter? Parce que nourrir positivement la relation vous reviendra au centuple.
Une fois que nous avons compris que nous sommes responsables de notre bonheur. Une fois que nous avons commencé à nous retrouver, nous et nos rêves, nous et nos valeurs, nos besoins, nos envies, les autres ne sont plus que des cerises sur le gâteau. Ainsi, nous nous libérons des conflits et les gens autour de nous deviennent la cerise sur le gâteau.
Ils sont des plus à notre bonheur. Cela nous permet de nous sentir plus sereins. Il ne faut pas sous-estimer les bienfaits du rangement. Nous pouvons ainsi nous organiser différemment ou organiser différemment notre intérieur, pour profiter plus des choses qui nous sont agréables. Raphaëlle Giordano est très claire sur ce sujet. Elle nous laisse 15 jours pour faire notre ménage intérieur et extérieur. Il trouvera ensuite les solutions et les opportunités.
Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n'en as qu'une
Notre premier objectif pour lui est de survivre. Seulement, nous avons besoin de plus que de survivre. Nous avons besoin de vivre et de nous réjouir de vivre.
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Nous venons de voir que notre cerveau est plus à la recherche des dangers que des joies. Comment changer ce réflexe? Avec cet exercice, nous remarquerons plus facilement le vol et le chant des oiseaux plutôt que les voitures et leur klaxon, de voir le vert des arbres plutôt que le gris de la route…. Un rituel qui demande un carnet et un crayon. Le but est de trouver le petit pas que nous pouvons faire sans peur.
Un petit pas qui nous amène vers notre objectif doucement, mais surement. Nous nourrissons sur nous tout un tas de peurs, de complexes et de fausses croyances qui nous arrangent bien. Si, si! Je passais en revue tous les échelons de la misère humaine. Les gens sous les bombes. Ceux qui avaient une maladie grave. Les sans-abri, les sans-travail, les sans-amour… À côté, mes problèmes semblaient bien minimes! Je ne connaissais pas cet homme et pourtant, il semblait si équilibré, si… posé!
Mais en pratique? Pour ne rien arranger, je posai sans le faire exprès le pied gauche en premier sur le sol. Soupir et re-soupir. Adrien, mon fils, neuf ans, six mois, douze jours et huit heures, aurait-il pu vous expliquer. Trop vite. Le seul moyen de le faire tenir en place aurait été de le ficeler sur une chaise. Bien sûr, elle avait raison. Trop brutal, incontestablement… Mais on fait comme on peut, hein? Je houspillais constamment Adrien pour lui poser des limites. Il râlait, mais finissait par obéir. Un rôle que je ne vivais pas très bien.
Chien et chat. Ça grattait. Mais aussi, comment pouvait-il avoir des comportements de préadolescent à même pas dix ans? À dix minutes du départ, il était en train de jouer au ping-pong contre le mur, à moitié habillé. Même en bataille, ses cheveux avaient un soyeux irrésistible qui attirait la main. Il était beau, le bougre! Cool, déstresse! Le petit côté frondeur de cette attitude me faisait systématiquement sortir de mes gonds. On entendait encore mes semonces et autres rouspétances, tandis que je refermais la porte de la salle de bain pour une douche expéditive.
Lorsque je sortis de la cabine, mon image, dans le miroir, me fit froncer les sourcils.
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Une belle ride du lion marquait mon front. Tout comme mes cheveux blonds et soyeux, quand je leur offrais encore du temps et une coupe stylée pour encadrer mon visage rond. La faute aux quelques kilos accumulés après ma grossesse, puis au fil des années et des échappatoires sucrées. Je le ramassai pour le remettre en place. Une jolie photo de notre couple au temps où, la nuit, nous savions encore faire la course avec la lune et rire avec les étoiles… Où était-il passé, ce bel homme au regard brillant qui savait si bien me faire chavirer, roulant les mots doux dans mon cou?
Pourtant, il était gentil. Sacrément gentil. À quel moment cela avait-il basculé? Quand Sébastien avait été promu? Pour qui, pour quoi, de toute façon? Vite était le mot grand manitou de nos existences. Très bonne idée de se casser une jambe pour ne pas rater sa rame, Camille!
Je ne savais pas vraiment comment, ni par où commencer, mais je me disais que Claude, lui, le saurait peut-être… Je profitai de la pause déjeuner pour passer mon coup de fil. Au bout de quelques sonneries, il décrocha. Bonjour Camille. Comment allez-vous? Enfin… Pas si bien que ça, en fait. Alors, si vous avez une disponibilité… — Je vais regarder ça. Voyons… Vendredi, 19 h, ça vous irait? Alors, à vendredi… — Oui, à vendredi, Camille.
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Prenez soin de vous… Les mots résonnaient encore à mes oreilles, tandis que je marchais pour regagner le bureau. Quelques grammes de bienveillance dans ce monde de brutes! Si bien que quand arriva pour moi le moment de choisir une orientation professionnelle, il ne fut pas question de choisir une voie autre que celle qui, selon elle, pourrait offrir les meilleurs débouchés.
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Je filai droit. En apparence du moins. Le jour où je décrochai mon diplôme fut sans doute pour ma mère le plus beau jour de sa vie après celui de ma naissance. Mon début de carrière fut très prometteur. Je pensais naïvement avoir choisi la meilleure solution. Une sorte de dévaluation que je vivais comme une injustice.
Mon emploi avait commencé en même temps que ma relation amoureuse. Douze années plutôt sereines, avec des hauts et des bas, bien sûr, mais sans gros nuages.
Tout allait donc plutôt bien. Un havre dans la jungle urbaine. Mais, non, rien. Dupontel serait à moi dans un instant. Une brune piquante.
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Surprenant mon examen muet, elle me sourit. Nous en avons pour un tout petit instant, juste un papier à échanger, et je suis à vous. La porte du cabinet se ferma. Je suis content de vous voir, dit-il avec un sourire qui ne démentait pas ses propos.